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Öffnungszeiten
| Montag - Samstag | 10.00 - 19.00 Uhr |
| Sonntag | 12.00 - 19.00 Uhr |
| Feiertags | geschlossen |
Bitte nur mit Termin, da das Büro nicht durchgehend besetzt ist.
Weitere Themen
Einschränkende Kriterien
- frische Operationen und Knochenbrüche
- Unfälle die 48 Stunden oder näher zurück liegen
- stark erhöhter Blutdruck
- Phlebitis und starke Venenerkrankungen
- schwere psychische und neurologische Erkrankungen
- Schwangerschaft
Ausschließende Kritieren
- alkoholisierter Zustand
- körperlich abhängiger Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenkonsum
- akute Infektionen und Fieber
- großflächige entzündliche Hauterkrankungen
- schwere rheumatische Erkrankungen mit Entzündungen
- unbehandelte Thrombose bzw. Thrombosegefahr
- Krebs (muss im Einzelfall geklärt werden)
Vor der Massage
- Sprechen Sie mit Ihrem Haus- oder Facharzt, wenn Sie unsicher sind ob eine Massage für Sie geeignet ist.
- Trinken Sie keinen Alkohol
- Die Massage ist angenehmer, wenn Sie vorher nicht zu schwer essen.
- Vor der Massage muss ein kurzer Anamnesebogen ausgefüllt werden. Das ist für eine optimale Behandlung unerlässlich. Sämtliche Informationen werden selbstverständlich absolut vertraulich behandelt.
- Sprechen Sie mit Ihrer Therapeutin und weisen Sie vor jeder Massage auf bekannte oder akute Problemstellen hin. Nach Bedarf können diese Stellen gezielt behandelt oder falls nötig auch umgangen werden.
- Teilen Sie unbedingt mit, falls Sie bestimmte Allergien haben.
Während der Massage
- Manchmal kann die Behandlung etwas intensiver sein, das ist aber kein Grund zur Sorge. Haben Sie Vertrauen und entspannen Sie sich.
- Sprechen Sie Unsicherheiten aber sofort an. Ihre Therapeutin ist sehr erfahren und kann die Situation besser einschätzen, wenn Sie offen mit ihr reden.
- Atmen Sie ruhig und tief. Das hilft dabei die Massage besser annehmen zu können und erleichtert der Therapeutin die Arbeit.
- Sie dürfen sich gerne mit der Therapeutin unterhalten. Genauso ok ist es aber auch wenn sie sich voll auf die Behandlung konzentrieren möchten.
Nach der Massage
- Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um den Kreislauf nach der Massage langsam wieder hochzufahren.
- Trinken Sie für einen gesunden Stoffwechsel nach der Massage ausreichend Flüssigkeit (Tee oder Wasser).
- Warme Anwendungen wie Sauna oder Badewanne nach der Massage helfen die positiven Effekte der Thaimassage zu unterstützen.
- Sport innerhalb ca. 24 Stunden nach der Anwendung verringert die Wirkung der Thaimassage und kann u. Ust. das Verletzungsrisiko erhöhen.
- Wenn Sie eine Therapie zur Behandlung konkreter Beschwerden machen, sollten Sie Sport in dieser Zeit gänzlich meiden.
- Meiden Sie deshalb auch schwere körperliche Tätigkeiten nach der Massage.
- Vereinbaren Sie frühzeitig Folgetermine, wenn Sie aufgrund körperlicher Beschwerden in Behandlung sind.
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Kontakt
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Brudermühlstraße 29
81371 München (Sendling)
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